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黃秋葵花功效怎樣?黃秋葵好還是綠秋葵好?

2023-04-17 13:54:04 來(lái)源:蜜蜂網(wǎng)

黃秋葵花功效怎樣?

黃秋葵花中含有較多的黃酮類物質(zhì),有抗氧化的作用,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,延緩衰老、美容養(yǎng)顏。黃秋葵花中含有較多的膳食纖維,還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),達(dá)到預(yù)防便秘的作用。

黃秋葵好還是綠秋葵好?

無(wú)論秋葵發(fā)黃還是發(fā)綠,只要沒(méi)有出現(xiàn)變質(zhì)的情況,其營(yíng)養(yǎng)成分、功效并沒(méi)有什么差別。只不過(guò)秋葵帶有一些黃色的時(shí)候說(shuō)明比較嫩,口感會(huì)更好一些,隨著黃色退去綠色越來(lái)越深,秋葵變老,口感會(huì)較差一些。

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