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枕頭枕在哪個位置對身體最好?硬一點(diǎn)的枕頭對頸椎有好處嗎?

2023-03-08 08:09:52 來源：世界網(wǎng)

枕頭枕在哪個位置對身體最好?

枕頭應(yīng)該枕在頸部的地方,預(yù)防頸部受力,也就是能起到一個支撐的作用,這個位置最好,比如患者存在頸部疼痛或者神經(jīng)根型頸椎病的時候,患者會出現(xiàn)疼痛,這個時候可以用一些支撐物來緩解他的疼痛,枕頭就起到一個比較好的填充作用,能起到適當(dāng)?shù)闹巫饔?緩解肌肉的痙攣。

硬一點(diǎn)的枕頭對頸椎有好處嗎?

頸椎病枕頭不能過軟,過軟對頸椎起不到支撐作用,容易導(dǎo)致頸后肌肉的疼痛。枕頭也不能太硬,太硬會對頸后肌肉產(chǎn)生壓迫,導(dǎo)致局部肌肉血液循環(huán)不好。枕頭的硬度應(yīng)該是偏硬,如蕎麥皮的枕頭對頸椎是最好的。

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