春捂秋凍不生雜病什么意思?

“春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進身體的新陳代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應力。同樣道理，季節(jié)剛開始轉換時，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。

春捂秋凍不生雜病是真的嗎?

每年開春的時候，我們常常會聽老人提起“春捂秋凍，不生雜病”這樣的話，那么這個“春捂”到底該怎么捂呢?

春天雖然氣候變暖，但溫差較大且氣候變化不定，此時及早的脫去棉衣，很容易被寒氣侵入人體損害陽氣而引起疾病，所以人們常說“春不忙減衣”，這時候“捂一捂”會保證身體不受疾病侵襲，但春捂也要講究正確的方法。

寒由下起，人體的下體相較于上體血液循環(huán)較差，極易受寒，所以要避免下體受涼。而背、腹、足這三個地方是一身陽氣聚集所在，適當保暖可預防感冒等疾病發(fā)生。但這個“捂”可不是捂的越厚越好，應在以自身感到溫暖，又不出汗為最佳，若捂的太厚，使體內陽氣過多無法外發(fā)，將會造成熱邪，誘發(fā)上火等癥狀。