便秘嚴(yán)重怎么能快速排便?
便秘的解決辦法可以歸納成以下幾個(gè)方面：1、便秘的病人應(yīng)該多飲水，多飲食新鮮蔬菜、水果，比如菠菜、生菜、花菜、梨、香蕉、蘋果等。2、可以經(jīng)常口服蜂蜜，起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用。3、要適當(dāng)?shù)腻憻?，比如散步、慢跑、做體操等。4、每天應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。5、保證充足的睡眠，不熬夜。6、藥物治療急性便秘，可以使用開(kāi)塞露塞肛，甚至灌腸。慢性便秘，可以口服乳果糖、聚乙二醇4000散，促進(jìn)排便。平時(shí)可以吃一點(diǎn)益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)排便。
是什么原因?qū)е碌谋忝?
便秘的主要原因是胃腸道蠕動(dòng)變慢，蠕動(dòng)變慢就會(huì)導(dǎo)致大便在體內(nèi)滯留時(shí)間長(zhǎng)，大便的內(nèi)的水分被過(guò)度吸收，大便表面粗糙，與腸壁摩擦力增加，造成外排困難形成便秘。便秘是常見(jiàn)的病癥，便秘可以加重痔瘡出血和肛裂出血，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)機(jī)體產(chǎn)生貧血，肛瘺等病癥。兒童便秘還與飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律等有關(guān)。建議在出現(xiàn)便秘后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露排出宿便，在飲食上保持食物多樣化，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，多喝些酸奶等都可以減少便秘的發(fā)生。
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