糖尿病建議吃哪些食物？
1、建議多吃高纖維素食物，包括蔬菜、粗糧、蘑菇等高纖維素食物，一方面能改善患者饑餓感，另一方面因?yàn)楹橇勘容^低，也不容易被人吸收，所以對(duì)血糖的影響相對(duì)要少;
?2、在選擇蔬菜時(shí)，選擇含糖量比較低的蔬菜，比如西葫蘆、芹菜等，盡量少選擇含淀粉類多的蔬菜，比如土豆等蔬菜?？梢赃x擇含鈣多的食物，比如海帶、紫菜、蝦皮，還可以選擇富含硒的食物，因?yàn)槲鴮?duì)于胰胰島素的分泌有一定好處，包括蘑菇、大蒜等。
哪些情況說(shuō)明自己得糖尿病?
一、患者平時(shí)喝水不多，但是出現(xiàn)明顯的口渴、多飲、多尿，特別是夜尿比較多，晚上需要起夜2-3次。
二、患者沒(méi)有明顯誘因出現(xiàn)體重的明顯下降，而且伴有多食易饑餓，就是患者本身吃的比較多，但是體重卻呈逐漸下降的過(guò)程。
三、患者發(fā)現(xiàn)尿液泡沫比較多、尿液比較黏稠，或者尿液容易招引螞蟻、飛蟲(chóng)。
四、患者不明原因的出現(xiàn)皮膚真菌的疾病，像甲癬或者甲溝炎等。
五、患者發(fā)現(xiàn)皮膚破損以后不能愈合。
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