香蕉長(zhǎng)斑是一種成熟的信號(hào)，黑斑點(diǎn)越多，越適合便秘
大家平時(shí)挑選香蕉時(shí)，都喜歡選皮黃鮮嫩的香蕉，卻不知道長(zhǎng)了黑斑的香蕉，營(yíng)養(yǎng)更好還能治病。
據(jù)央視網(wǎng)消息，專家稱長(zhǎng)黑斑香蕉能夠緩解便秘。香蕉長(zhǎng)斑是一種成熟的信號(hào)，黑斑點(diǎn)越多就表示香蕉的成熟度越高，更適合便秘的人。
而綠皮香蕉則相反，沒有熟的香蕉中含有大量的鞣酸，它具有很強(qiáng)的收斂作用，吃完以后反而會(huì)使大便干結(jié)，不僅不會(huì)通便，反而會(huì)加重便秘。
不過(guò)，專家提醒香蕉皮變黑，但果肉仍然保持淡黃色無(wú)發(fā)黑的情況，盡快吃。如果果肉發(fā)黑變質(zhì)，意味著香蕉已經(jīng)開始腐爛，趕緊扔掉。
那么香蕉該如何保存呢?
使用保鮮膜可以阻隔外界的氧氣，形成一個(gè)密閉的空間，香蕉自身呼吸會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，高二氧化碳低氧的環(huán)境能抑制香蕉的呼吸，大大延長(zhǎng)香蕉的保質(zhì)期，讓香蕉持久保鮮。
另外倒著放會(huì)減輕香蕉的壓力，減少香蕉受損的機(jī)會(huì)，讓香蕉保鮮更長(zhǎng)久。
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