1、飲食調(diào)理。青春痘和我們的內(nèi)分泌有一定的聯(lián)系，所以我們可以通過飲食的調(diào)理來快速消除青春痘。首先要減少飲食中辛辣刺激的食物，多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以促進(jìn)我們的新陳代謝，促進(jìn)內(nèi)分泌的正常運(yùn)行，注意不要熬夜。

2、乳酪排便。青春痘的產(chǎn)生和身體內(nèi)的毒素也有一定的聯(lián)系，所以我們可以通過每天吃一些乳酪促進(jìn)排便，這樣既可以治療便秘，也可以排出身體內(nèi)的毒素。

3、喝水排毒。多喝水肯定是沒錯(cuò)的，對(duì)于快速消除青春痘的一個(gè)方法，也是通過多喝水，還可以幫助改善皮膚。

4、溫水洗臉。當(dāng)臉上有青春痘的時(shí)候，需要溫和的對(duì)待，所以說在洗臉的時(shí)候最好用溫水，不要用太燙的水，否則對(duì)青春痘會(huì)造成刺激，可能會(huì)留下疤痕。

青春痘會(huì)自己消失嗎?

一般來講，青春痘如果較輕是有可能自己消失的，青春痘若較嚴(yán)重一般較難消失，需要進(jìn)行藥物治療。

青春痘程度較輕時(shí)，一般來講通過注意衛(wèi)生、清淡飲食、充足睡眠等，是可以慢慢減少消失的。

青春痘癥狀較重時(shí)是比較難自愈的，還容易引起繼發(fā)感染或者遺留瘢痕等，需要進(jìn)行藥物治療，可以遵醫(yī)囑使用維A酸類藥物如維A酸霜、阿達(dá)帕林凝膠等。若存在痘痘局部感染，可以遵醫(yī)囑使用抗生素如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等。