每天坐8小時(shí)不運(yùn)動(dòng)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高7倍嗎?
據(jù)外媒報(bào)道，美國心臟協(xié)會(huì)發(fā)表了一項(xiàng)研究，數(shù)據(jù)顯示：60歲以下的人群中，每天坐8個(gè)小時(shí)還不運(yùn)動(dòng)的人，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)要比每天運(yùn)動(dòng)至少10分鐘，且不久坐的人要高出7倍。美國心臟協(xié)會(huì)的研究人員，針對于14.3萬名40歲以上、此前沒有中風(fēng)史的成年人進(jìn)行健康信息追蹤，通過長達(dá)9.4年的時(shí)間做調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示，這些人一共發(fā)生了2965起中風(fēng)，其中有9成都是缺血性中風(fēng)。
一般什么人容易中風(fēng)?
有基礎(chǔ)疾病的人群，中醫(yī)認(rèn)為肝火旺盛的患者容易中風(fēng)，也包括不良生活習(xí)慣的人群。
身體存在基礎(chǔ)疾病，比如說高血壓或者是糖尿病、高血脂、心臟病等，很容易出現(xiàn)中風(fēng)，是高危人群;存在不良生活習(xí)慣的人群，比如說長時(shí)間熬夜、飲食辛辣刺激、長時(shí)間過度吸煙酗酒也會(huì)引起中風(fēng)發(fā)作，增加患上中風(fēng)的疾病。
高血壓患者不定期監(jiān)測血壓，長時(shí)間口服降壓藥物會(huì)引起血壓降低，出現(xiàn)腦梗，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。所以建議患者定期到醫(yī)院做體檢，做血壓、血脂的檢測，避免疾病的發(fā)生。
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