第一、手指轉(zhuǎn)球

這是花式籃球中最常見(jiàn)的動(dòng)作之一，主要是通過(guò)手指在籃球上找到一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)完成的，熟練之后不僅可以使速度保持勻速，還能夠給別人一種炫酷的感覺(jué)。

第二、手臂轉(zhuǎn)球

主要是通過(guò)將球放在右手上，之后讓球順著胳膊滑下來(lái)，然后轉(zhuǎn)移在左胳膊上來(lái)完成的，不僅需要時(shí)刻將脖子和手臂保持在同一水平線(xiàn)上，還需要身體具備足夠的靈活性。

第三、背后運(yùn)球

站在原地后，眼睛看著前面，之后左右手不斷在背后大力運(yùn)球，不僅可以完全將球掌握在自己手中，還能夠通過(guò)熟練度的不斷提高來(lái)增強(qiáng)自己的技術(shù)能力。

第四、自由式連接

這是花式籃球中最簡(jiǎn)單也是最經(jīng)典的工作之一，通過(guò)左右臂以及手指的高度配合來(lái)使動(dòng)作變得具有連貫性，不僅需要具備足夠的熟練度，還需要把握好節(jié)奏與感覺(jué)。

花式籃球和籃球的區(qū)別

一、起源不同

1、花式籃球是籃球的一個(gè)分支，也是街頭文化的一種，起源于美國(guó)籃球圣地紐約市哈林區(qū)洛克公園，是籃球運(yùn)動(dòng)的一種延伸。

2、籃球，英文(basketball)，起源于美國(guó)馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)。

二、比賽場(chǎng)地不同

1、花式籃球，不需要在正式的籃球場(chǎng)，只需要約半個(gè)籃球場(chǎng)的空曠地帶，樹(shù)立一個(gè)籃球框，就可以開(kāi)始。

2、籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)28米、寬15米，四條界線(xiàn)外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內(nèi)則天花板的高度應(yīng)至少為7米。

球場(chǎng)分中線(xiàn)、前場(chǎng)和后場(chǎng)，中線(xiàn)上的中圈和前、后場(chǎng)罰球區(qū)罰球線(xiàn)上的兩個(gè)半圓半徑均為1米80?；@圈下面的矩形為限制區(qū)，通常稱(chēng)禁區(qū)。

前、后場(chǎng)內(nèi)的拱形弧線(xiàn)外的地區(qū)稱(chēng)3分投籃區(qū)，在拱形弧線(xiàn)外投籃命中得3分。

三、性質(zhì)不同

1、花式籃球強(qiáng)調(diào)個(gè)性張揚(yáng)，自由的表現(xiàn)及創(chuàng)造，表現(xiàn)為雜耍般的運(yùn)球，充滿(mǎn)想象力的傳球和扣籃，與強(qiáng)勁的Hip-Hop音樂(lè)融合，是娛樂(lè)性與表演性的。

2、正規(guī)籃球強(qiáng)調(diào)高效、高速、戰(zhàn)術(shù)配合，是競(jìng)技性與對(duì)抗性的。