下雨天可以汗蒸嗎?

下雨天最好不選擇汗蒸。因?yàn)樵谙掠晏斓臅r(shí)候，外界的環(huán)境處于一種濕性、寒性相混雜的環(huán)境，汗蒸之后身體周身的汗孔都會(huì)打開，特別當(dāng)身體的溫度還沒有降到正常的情況下，寒濕之氣容易從汗孔孔竅進(jìn)入身體。

很多人不注意，所以第二天早晨起來會(huì)覺得身體的酸痛、沉重，久而久之會(huì)出現(xiàn)慢性的風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病，也會(huì)有關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)的疼痛，這都是寒濕之氣稽留于身體所導(dǎo)致的。

如果在下雨天汗蒸，必須等身體的溫度與外界完全達(dá)到平衡，不再出汗，這時(shí)候汗孔都會(huì)回到正常的關(guān)閉狀態(tài)，寒濕之氣還可以保留在體外，不致于進(jìn)到肌肉、皮膚里面而對(duì)身體造成傷害。但是很難保證這種情況，把寒濕之氣一直擋在體外，所以在陰雨天不去汗蒸。

下雨天可以艾灸嗎?

很多人應(yīng)該是這樣的想的:下雨后，氣溫低、空氣潮濕，做艾灸時(shí)毛孔張開，濕氣會(huì)進(jìn)入皮膚，導(dǎo)致艾灸沒有效果。

其實(shí)不需要這樣的多慮。

艾灸有開郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣等作用，特別適合多雨的季節(jié)。

艾下雨天主要是不能刮痧，做艾灸可以，只要2個(gè)小時(shí)內(nèi)不要碰水就行，比如不能淋雨、洗手，因?yàn)闈駳夂秃畾鈺?huì)進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，如果想要效果好，可以選擇中午的12點(diǎn)陽(yáng)氣最足的時(shí)候做艾灸，因?yàn)槔咸鞝敹荚陴B(yǎng)你，或者選擇下午的5-6點(diǎn)鐘是腎經(jīng)的走向，做艾灸效果會(huì)更好!